በተፈጥሮ መንገድ?

የካርፓል ዋሻ ሲንድረም ("CTS") ህመም፣መደንዘዝ እና እጅ እና ክንድ ላይ መወጠርን የሚያመጣ የተለመደ በሽታ በአዋቂዎች ላይ በተለይም አንዳንድ ሙሚዎች ሌሊቱን ሙሉ ህፃኑን በመያዝ አንዳንድ ሰዎች በማምረቻ፣ በመስፋት፣ በማጠናቀቂያ ስራ ይሰራሉ። , ጽዳት እና የስጋ ማሸጊያ . ሁኔታው ​​የሚከሰተው በእጁ ላይ ከሚገኙት ዋና ዋና ነርቮች አንዱ - መካከለኛ ነርቭ - በእጁ አንጓ ውስጥ ሲጓዝ ሲጨመቅ ወይም ሲጨመቅ ነው.

በአብዛኛዎቹ ታካሚዎች የካርፓል ቱነል ሲንድረም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል, ስለዚህ ቅድመ ምርመራ እና ህክምና አስፈላጊ ናቸው.የእርስዎ ምርመራ እርግጠኛ ካልሆነ ወይም ምልክቱ ቀላል ከሆነ, ሐኪምዎ ያለ ምንም መጥፎ ተጽእኖ በቤት ውስጥ በተፈጥሯዊ መንገድ በመጀመሪያ ቀዶ ጥገና የሌለውን ህክምና ይመክራል. የእርስዎ ሥራ ወይም ቤተሰብ .

በእለት ተእለት ህይወትህ ላይ ህመምህን ለማስታገስ ይህን አስማታዊ ጄል ጓንት ማድረግን የመሳሰሉ ቀላል እርምጃዎችን በመጀመር ላይ ምልክቶችን ማስታገስ ትችላለህ።በሲቲኤስ ምክንያት የሚከሰተውን ህመም እና እብጠት በፍጥነት ለማቃለል በጄል ጓንቶች የበረዶ መያዣን በማስገባት ለእለት ተእለት ምቾት እንዲኖርህ ይረዳሃል። ህይወት .በቀላሉ ጥቅም ላይ ይውላል.በመጀመሪያ የበረዶውን መያዣ ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በቅድሚያ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.መጠቀም በሚፈልጉበት ጊዜ እባክዎን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያውጡ ፣ የበረዶውን ጥቅል ወደ ጓንት ውስጥ በማስገባት ወይም የበረዶውን ሚቴን በቀጥታ በእጅዎ ላይ ለ 15-20 ደቂቃዎች መልበስ ይችላሉ ።ከፈለጉ ህክምናውን በየሰዓቱ ይድገሙት .ከዚያ ህመምዎ ይለቀቃል.

ሙቀት ጡንቻዎችን በማዝናናት ህመሙን ሊያቃልል ይችላል .የእኛ ጄል ጓንቶች ሞቃት መንገድን ተቀብለዋል.ለ 40-60 ሰከንድ ለማሞቅ የጄል ጓንቶችን በቀጥታ ወይም የበረዶ መያዣውን ወደ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ, እና በእያንዳንዱ ምሽት ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ለ 15-20 ደቂቃዎች በእጅዎ ላይ ይተውት.በምትተኛበት ጊዜ የእጅህ ህመም እንዲሁ ይለቀቃል.ተጨማሪ ጊዜ ከፈለጉ በተደጋጋሚ ይገኛል.

ከቀዶ ጥገና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሕመም ምልክቶችን ካላቃለለ ወይም ህመሙ ከተጠናከረ ወዲያውኑ ዶክተርዎን እንዲያነጋግሩ እንመክርዎታለን።