na te tikanga maori ?

Ko te Carpal tunnel syndrome ("CTS") he mate noa e puta ai te mamae, te ngongo, me te ngongo o te ringa me te ringaringa ka pa ki nga pakeke otira mo etahi mama e pupuri ana i te peepi puta noa i te po katoa ka mahi etahi tangata ki te hangahanga, ki te tuitui, ki te whakaoti. , te horoi me te kohi mīti .Ka puta te ahua ina ka ruia tetahi o nga uaua nui ki te ringa - te nerve waenga - ka kohia, ka kopaki ranei i a ia e haere ana i roto i te ringaringa.

I roto i te nuinga o nga turoro, ka nui haere te mate o te carpal tunnel syndrome, no reira he mea nui te whakamaaramatanga me te maimoatanga moata.Mehemea kaore i te tino mohio to tohu, mena he ngawari o tohu, ka tohutohuhia e to taakuta he maimoatanga kore i te tuatahi ma te huarahi maori i te kainga kaore he paanga kino ki runga. to mahi, whanau ranei.

I te timatanga, ka taea te whakaora i nga tohu me nga tikanga ngawari penei me te mau i nga karapu reera makutu hei whakaora i to mamae i roto i to oranga o ia ra. ora .He ngawari te whakamahi.Tuatahi me tuku noa te kete tio ki roto i te pouaka tio i mua i te 2 haora.Ina hiahia koe ki te whakamahi, tangohia mai i te pouaka pouaka, whakaurua te kete tio ki roto i nga karapu, ka taea ranei e koe te mau i te mitini tio ki to ringaringa mo te 15-20 meneti.ki te hiahia koe, tukuruatia te maimoatanga ia haora, penei ranei.Na ka puta to mamae.

Ka taea hoki e te wera te whakamama i te mamae ma te whakangawari i nga uaua.I whakaae ano a maatau karapu reera i te huarahi wera.Ka taea e koe te kuhu tika i nga karapu reera, te kete tio ranei ki roto i te ngaruiti mo te whakamahana mo te 40-60 hēkona, ka waiho ki to ringa mo te 15-20 meneti i mua i to moe i ia po.I a koe e moe ana, ka puta ano te mamae o to ringa.Mena ka hiahia koe kia maha atu nga wa e waatea ana.

Ki te kore e taea e te maimoatanga kore pokanoa te whakaora i o tohu i muri i te wa o te wa ka kaha ake ranei te mamae, ka tūtohu kia kite koe i to taakuta i te wa kotahi.