mwachibadwa?

Matenda a Carpal tunnel syndrome ("CTS") ndi matenda ofala omwe amayambitsa kupweteka, dzanzi, ndi kumva kumva kuwawa m'manja ndi mkono nthawi zambiri zimachitika mwa akulu makamaka kwa amayi omwe akugwira mwana usiku wonse ndipo anthu ena amagwira ntchito popanga, kusoka, kumaliza. , kuyeretsa ndi kunyamula nyama .Chikhalidwechi chimachitika pamene imodzi mwa mitsempha ikuluikulu ku dzanja - mitsempha yapakatikati - imaphwanyidwa kapena kuponderezedwa pamene ikuyenda pa dzanja.

Odwala ambiri, matenda a carpal tunnel amakula kwambiri pakapita nthawi, kotero kuti matenda oyambirira ndi chithandizo ndi chofunikira. ntchito kapena banja lanu .

Kumayambiriro, zizindikiro zimatha kumasulidwa ndi njira zosavuta monga kuvala magolovesi amatsenga a gel kuti muchepetse ululu wanu m'moyo wanu wa tsiku ndi tsiku. moyo.Amagwiritsidwa ntchito mosavuta .Choyamba mumangoyika paketi ya ayezi mufiriji osachepera maola awiri .Mukafuna kugwiritsa ntchito, chonde tulutsani mufiriji, ndikuyika paketi ya ayezi mu magolovesi kapena mutha kuvala ayezi pamanja panu kwa mphindi 15-20.ngati mukufuna, bwerezani mankhwalawo ola lililonse kapena kupitilira apo.Kenako ululu wanu udzamasuka.

Kutentha kungathenso kuchepetsa ululu mwa kupumula minofu .Magolovesi athu a gel adavomerezanso njira yotenthetsera.Mutha kuyika magolovesi a gel mwachindunji kapena kuyika ayezi mu microwave kuti mutenthetse masekondi 40-60, ndikusiya m'manja mwanu kwa mphindi 15-20 musanagone usiku uliwonse.Mukagona, kupweteka kwa dzanja lanu kumatulukanso.Ngati mukufuna nthawi zambiri mobwerezabwereza zilipo.

Ngati chithandizo chopanda opaleshoni mwachirengedwe sichikuchepetsa zizindikiro zanu pakapita nthawi kapena kupweteka kwachulukira, tikukulimbikitsani kuti muwone dokotala nthawi yomweyo.