by the natural way ?

Carpal tunnel syndrome (“CTS”) chiitiko chakajairika chinokonzera kurwadziwa, kusanzwa, uye kurira kweruoko neruoko kunowanzoitika kune vanhu vakuru kunyanya kune vamwe amai vakabata mwana husiku hwese uye vamwe vanhu vanoshanda mukugadzira, kusona, kupedzisa. , kuchenesa uye kutakura nyama .Mamiriro acho anoitika apo imwe yetsinga huru kuruoko - mutsara wepakati - inosvinwa kana kuomeswa sezvainofamba nechanza.

Muvarwere vakawanda, carpal tunnel syndrome inowedzera nekufamba kwenguva, saka kuongororwa kwekutanga uye kurapwa kunokosha.Kana chirwere chako chisina chokwadi kana kana zviratidzo zvako zvinyoro, chiremba wako achakurudzira kurapwa kusina kuvhiyiwa kutanga nenzira yepanyama pamba pasina chero chakaipa. basa rako kana mhuri yako .

Pakutanga, zviratidzo zvinowanzorerutsirwa nematanho akareruka sekupfeka iyi magirovhosi gel kuti usunungure marwadzo ako muhupenyu hwako hwezuva nezuva .Kukurumidza kurerutsa marwadzo uye kuzvimba kunokonzerwa neCTS nemagirovhosi egel kuisa ice pack kunogona kukubatsira kuti ugadzikane zuva nezuva. upenyu .Inoshandiswa nyore nyore .Chekutanga unongoisa ice pack mufiriji pamberi pemaawa maviri.Paunenge uchida kushandisa, ndapota bvisa kubva mufiriji, uchiisa ice pack mumagirovhosi kana iwe unogona kupfeka ice mitten zvakananga paruoko rwako kwemaminitsi 15-20.kana uchida, dzokorora kurapwa awa imwe neimwe kana kupfuura.Ipapo marwadzo ako achasunungurwa.

Kupisa kunogonawo kuderedza marwadzo nekuzorodza tsandanyama .Magirovhosi edu egirovhosi akagamuchirawo nzira yekupisa .Unogona kuisa magirovhosi ejeri zvakananga kana kurongedza ice mumicrowave yekudziya 40-60 seconds, wozoisiya paruoko rwako kwemaminetsi 15-20 usati warara husiku hwega hwega.Paunenge wakarara, kurwadziwa kweruoko rwako kunoburitswa zvakare.Kana iwe uchida dzimwe nguva kakawanda inowanikwa.

Kana kurapwa kusina kuvhiyiwa nenzira yechisikigo kusingagadzirise zviratidzo zvako mushure menguva yakati rebei kana kurwadziwa kwawedzera, tinokukurudzira kuti uone chiremba wako pakarepo.