sida dabiiciga ah?

Carpal tunnel syndrome ("CTS") waa xaalad caadi ah oo sababa xanuun, kabuubyo, iyo xiirid gacanta iyo cududda inta badan waxay ku dhacdaa dadka qaangaarka ah gaar ahaan qaar ka mid ah hooyooyinka oo haya ilmaha habeenkii oo dhan dadka qaarna waxay ka shaqeeyaan warshadaynta, tolida, dhamaystirka. , nadiifinta iyo baakadaha hilibka

Bukaannada intooda badan, carpal tunnel syndrome ayaa ka sii daraya waqti ka dib, sidaas darteed ogaanshaha hore iyo daaweynta waa muhiim. Haddii cudurkaaga aan la hubin ama haddii calaamadahaagu fudud yihiin, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa daaweynta aan qaliinka ahayn marka hore habka dabiiciga ah ee guriga iyada oo aan wax saameyn xun ku yeelan. shaqadaada ama qoyskaaga .

Horraantii, calaamadaha waxaa badanaa lagu nafisi karaa tallaabooyin fudud sida xirashada gacmo-gashiga sixirka sixirka si aad u yareyso xanuunkaaga nolol maalmeedkaaga. nolosha .Si fudud ayaa loo isticmaali karaa.Marka hore waxaad kaliya gelisaa bacda barafka hore ee qaboojiyaha ugu yaraan 2 saacadood.Markaad u baahato inaad isticmaashid , fadlan ka soo saar talaajadda , gali baakadda barafka gacan-gashiyada ama waxaad si toos ah gacantaada ugu xidhan kartaa maraqa barafka 15-20 daqiiqo .haddii aad u baahato ku celi daawaynta saacad kasta ama wax ka badan .Markaa xanuunkaagu wuu soo dayn doonaa .

Kulaylku waxa kale oo uu xanuunka fududayn karaa marka uu nasiyo murqaha .Gacma-gashiyadayada jeelku sidoo kale waxay aqbaleen habka kulaylka.Waxaad si toos ah ugu dhejin kartaa galoofyada jel ama baraf baraf microwave-ga si aad u kululayso 40-60 ilbiriqsi , ka dibna gacantaada ku dhaaf 15-20 daqiiqo ka hor intaadan seexan habeen kasta .Markaad seexanayso , xanuunka gacanta ayaa sidoo kale soo deyn doona .Haddii aad u baahato waqtiyo badan si isdaba joog ah ayaa diyaar ah.

Haddii daawaynta aan qaliinka ahayn ee dariiqa dabiiciga ah ay ka yarayn waydo calaamadahaaga muddo ka dib ama xanuunku sii kordhay , waxaanu kugula talinaynaa inaad la kulanto dhakhtarkaaga hal mar .