قدرتی طریقے سے؟

کارپل ٹنل سنڈروم ("CTS") ایک عام حالت ہے جو ہاتھ اور بازو میں درد، بے حسی، اور جھنجھلاہٹ کا سبب بنتی ہے عام طور پر بالغوں میں ہوتی ہے خاص طور پر کچھ ممی کے لیے بچے کو ساری رات پکڑے رہتے ہیں اور کچھ لوگ مینوفیکچرنگ، سلائی، فنشنگ کا کام کرتے ہیں۔ , صفائی اور میٹ پیکنگ .یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب ہاتھ کے اہم اعصاب میں سے ایک - میڈین اعصاب - کو نچوڑا یا سکڑ دیا جاتا ہے جب یہ کلائی سے گزرتا ہے۔

زیادہ تر مریضوں میں، کارپل ٹنل سنڈروم وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتا جاتا ہے، اس لیے جلد تشخیص اور علاج ضروری ہے۔ اگر آپ کی تشخیص غیر یقینی ہے یا اگر آپ کی علامات ہلکی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر پہلے قدرتی طریقے سے غیر جراحی علاج تجویز کرے گا، بغیر کسی برے اثرات کے۔ آپ کا کام یا خاندان.

ابتدائی طور پر، علامات کو اکثر آسان اقدامات سے دور کیا جا سکتا ہے جیسے کہ اس جادوئی جیل کے دستانے پہننے سے آپ کی روزمرہ کی زندگی میں آپ کے درد کو کم کیا جا سکتا ہے۔ CTS کی وجہ سے ہونے والے درد اور سوزش کو جلدی سے کم کرنے کے لیے جیل کے دستانے آئس پیک ڈالنے سے آپ کو روزانہ آرام سے رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ زندگییہ آسانی سے استعمال ہوتا ہے۔سب سے پہلے آپ آئس پیک کو کم از کم 2 گھنٹے کے لیے فریزر ایڈوانس میں رکھیں۔جب آپ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہو تو براہ کرم آئس پیک کو دستانے میں ڈالتے ہوئے فریج سے باہر نکالیں یا آپ 15-20 منٹ کے لیے براہ راست اپنے ہاتھ پر برف کے دانے کو پہن سکتے ہیں۔اگر آپ کو ضرورت ہو تو ہر گھنٹے یا اس کے بعد علاج کو دہرائیں۔تب آپ کا درد ختم ہو جائے گا۔

گرمی پٹھوں کو آرام دے کر بھی درد کو کم کر سکتی ہے۔ہمارے جیل کے دستانے نے بھی گرم طریقہ کو قبول کیا۔آپ جیل کے دستانے براہ راست یا آئس پیک کو مائکروویو میں 40-60 سیکنڈ تک گرم کرنے کے لیے ڈال سکتے ہیں، اور پھر ہر رات سونے سے پہلے اسے اپنے ہاتھ پر 15-20 منٹ کے لیے چھوڑ سکتے ہیں۔سوتے وقت آپ کے ہاتھ کا درد بھی دور ہو جائے گا۔اگر آپ کو زیادہ بار بار بار ضرورت ہو تو دستیاب ہے۔

اگر قدرتی طریقے سے غیر سرجیکل علاج آپ کی علامات کو کچھ وقت کے بعد یا درد میں شدت کے بعد آرام نہیں دیتا ہے، تو ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے فوراً ملیں۔